गुड़ में सुक्रोज,फ्रुक्टोज,ग्लूकोज़ तीनो है जबकि शक्कर में केवल सुक्रोज होता है,जो ब्लड शुगर को असंतुलित करता है।जबकि गुड़ नही करता। *ये एन्टीएलर्जिक होता है।इसमें पोटेशियम,सोडियम,कैल्शियम,फोस्फोरस,जिंक रहता है। *लिवर को… Read more »